Fruchtig würzige Mango mit Kokosreis

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Fruchtig würzige Mango mit Kokosreis

  • Dieses Rezept hat verfasst: Laura Stangier

Zutaten

Portionen

200g Basmatireis

400g Kokosmilch aus der Dose

12 TL Ursalz

1/2 TL Chilipulver (nur wer es gerne Spicy mag)

1 Glas Glowfood würzige Mango Sauce

1 gelbe Paprika

1 Mango

150ml Wasser

1 Bund Koriander oder Petersilie glatt

1 rote Chilischote

1 Zwiebel

12 TL Ghee oder natives Kokosöl

Zubereitung

  1. Den Basmati Reis wässern/sieben und gemeinsam mit der Kokosmilch und 1 TL Ursalz in einem Topf mit Deckel aufkochen, hin und wieder rühren und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgezogen wurde. Dabei darauf achten, dass er nicht anbrennt. Danach von der Herdplatte nehmen und mit geschlossenem Deckel noch ca. 10 Minuten garen.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und hacken. Die Paprika, Chilischote, Koriander oder Petersilie waschen. Koriander oder Petersilie grob hacken, Chilischote in feine Ringe und Paprika in grobe Stücke schneiden.
  3. In einer Pfanne das Ghee oder native Kokosöl erhitzen und Paprika, Zwiebel und Chilischote 5-10 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Mit 150g Wasser ablöschen, ein Glas würzige Mango Sauce einrühren und 1/2- 1TL Ursalz hinzufügen. Alles köcheln lassen.
  4. Mango schälen, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. In den letzten Minuten die Mango kurz mit in die Pfanne geben und verrühren.
  5. Auf den Tellern kann der Kokosreis in der Mitte serviert werden. Drum herum das Mango Gemüse und den Koriander oder die Petersilie darüber streuen.

Guten Appetit.

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